四月 10, 2020

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暖男必备礼物指南,教女朋友正确引用红豆薏米粉

“雨一直下,气温不算融洽”

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酷暑与暴雨交替,昭示着我们进入了活力旺盛的夏季。中医理论中素有“冬病夏治”的传统。因此,夏季也是大家增强体魄、滋补驱邪的大好时节。维持身心健康,讲求的是“动态平衡”,虚弱的环节需要做“加法”来补充,盈余的环节需要做“减法”以祛除。这里有一套每个人都需要做的健康“加减法”

一为补肾,二为祛湿

☕️加法补肾:用芝麻、核桃和黑豆粉补气乌发☕️

 

许多人对“虚”和“补”讳莫如深、讳疾忌医,总觉得自己血气方刚正当年,可能会“虚”?其实,任何人任何时候都有可能在某一方面“虚”,不需要逃避,通过调理补齐就好。

让我们来做个小测试吧!最近,您有没有出现以下几个情况:

a.头发:精心护理,却发质枯干易脱落,而且白发增多;

b.睡眠:睡眠质量差,没精神,记忆力不好,情绪不稳定

c.面色:脸色晦暗,无光泽。

d.代谢:便秘。

如果您出现了以上症状,那么就有可能是“虚”了。莫慌,此时需要对症调理。

空虚公子很空虚 - 必存
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发是肾之花,肾是发之源——头发是身体状况的晴雨表,体虚首先会表现在头发上。发是“标”,肾才是“本”。若想“治标还需治本”,则需要“4黑+4补”。

 

何谓“4黑”?

芝麻:这里指“黑芝麻”。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,除了健胃、保肝、促进红细胞生长的作用外,尤其对肾具有滋补功效,故而能生发与黑发。

➙ 黑豆:又名乌豆。黑豆内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

➙ 黑米:药、食兼用的大米。多食黑米具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有补养作用。

➙ 黑麦:黑麦的膳食纤维高居所有谷物膳食纤维之首,是普通浅色小麦的3倍左右;在健肠胃、助消化和防癌抗癌等作用上,远远超过其他水果和蔬菜膳食纤维。

 

何谓“4补”?

➙ 核桃:核桃中含有大量脂肪和蛋白质且极易吸收,它所含的蛋白质中含有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑神经的营养极为有益。

➙ 薏苡仁:在除湿美白之外,它还具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。

➙ 枸杞子:药食两用的食材,不仅可以明目清火,也可以滋养补肾。

➙ 大枣:必不可少的滋补良物,有“天然维生素丸”的美誉,补中益气,养血安神。

夭寿啦!肿么可以这么多种!

其实,用不着这么麻烦。你只需要来一份「喜购好物优选」家的「芝麻核桃黑豆粉」,每一勺芝麻核桃黑豆粉都经过了精细研磨,天然加工,无添加剂,“4黑4补”的均衡搭配在保证“清甜”的口感同时还拥有以上八种滋补,肿么样!腻害吧!

别看多达八种食材,食用方法却是一气呵成:取本品30克置于杯中,加入少量热水(水温建议85℃)搅拌均匀即可饮用。除此之外,还可以根据自己的喜好加入蜂蜜、牛奶等,风味更佳。

💆减法祛湿:让红豆薏米祛湿养颜💆

夏季,也是一个万物生长、万物充盈的季节。当我们将虚空处补齐时,别忘了,健康养生是一个动态平衡的过程,过剩的东西我们要懂得做“减法”祛除。那么,我们体内有没有什么容易过剩呢?

有,那就是“湿气”——湿气过重如何判断我们湿气过重呢?首先来看看你是否有以下症状:

a.发质粗糙,易脱落,爱出油

b.面部油亮,苍白无光,不再红润;

c.睡觉流口水(湿气饱和自行流出),打呼噜,痰多,咳嗽;

d.排便粘稠(不易冲掉)且多便;

e.耳内湿(耳禅湿);

f.浑身无力,精力不集中,容易疲惫,久睡后疲乏感并未消除;

g.机能衰退,对房事不感兴趣且质量不高;

h.眼袋下垂,肥胖,小肚子大,减肥后反弹;

i.阴部潮湿(瘙痒异味)。

如果以上几点你占了绝大多数,那么你很有可能被湿气入侵啦!对于女孩子而言,湿气事小,养颜事大——既然不小心被体虚“选中”,那就老老实实想办法祛湿咯!其实,祛除湿气也很简单。只需要记住两个关键的食材“红豆”和“薏米”。

然而,并不是随随便便拿来红豆和薏米就可以达到祛湿效果的!

 

选对了红豆才能真正做到去湿气!

纳尼?红豆,难道不是那个“红豆生南国,春来发几枝”的红豆?

殊不知,红豆有个兄弟,叫做赤小豆。虽然它们的长得很像,但是功效是完全不一样:豆能疗饥,不能利水祛湿,吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。因此,里说的“红豆”指的是“赤小豆”

红豆比较圆、赤小豆是细长的。记住啦!

 

薏米也不是随便乱吃滴!

薏米可以祛湿不假,但它本身寒性太重了,直接煮反而会伤脾。因此,把薏米炒一下减轻它的寒性,才能将祛湿的效果发挥到最佳。

炒薏米有一种独特的香味,闻闻味道便能闻出不同来。不过,对于普通人而言,精确区分“赤小豆”与“红豆”、“煮薏米”和“炒薏米”,简直就是一个大写的“麻烦”!有没有人来救救呆萌的我!

当然,你可以选用「喜购好物优选」家的「红豆薏米粉」,不必担心买错“红豆”,不必担心忘记“炒”薏米,每一颗原材料都经过了精细挑选和精细研磨,营养成分也都经过了均衡搭配,无论是晨起午后,还是姨妈探亲那几天,一杯红豆薏米粉,不仅能够祛湿和驱寒,还能代餐和养颜

这么重要的饮品,饮用方法却超级简单:取本品30克置于杯中,加入少量热水(水温建议85℃)搅拌均匀即可。还可以根据自己的喜好加入蜂蜜、牛奶,风味更佳。

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